What's in there for me?
Samen zullen we werken aan het begrijpen en verbeteren van jouw emotioneel welzijn, met als doel het creëren van bewuste keuzes en een gezonde balans.
De Free the Mind methode staat voor herstel en groei. Als persoon heb je nu eenmaal emotionele bagage mee. Samen gaan we deze 'rugzak' minder lastig maken om te dragen. Tijdens elke sessie krijg je tips en tricks om met deze bagage om te gaan. Je zal merken dat je werkt aan een duurzame oplossing voor je problemen. We gaan juist aan de slag om hiermee om te gaan.
Als je nieuwsgierig bent naar hoe de Free the Mind-methode jou kan helpen, nodig ik je uit om contact met mij op te nemen.
Emdr Practitioner (in opleiding).
Erkend A&O psycholoog compsy.be/nl/profile/public-profile/8620
Lid Belgische federatie voor psychologen
Lid Vocap
Lid EMDR Belgium
De impact van EMDR: genezing van de geest als een helende wonde
Stel je voor dat je een diepe wonde hebt opgelopen. In het begin doet het pijn, het bloedt en je lichaam reageert instinctief om de schade te beperken. Naarmate de tijd verstrijkt, vormt er zich een korst, en langzaam begint de huid zich te herstellen. Maar soms geneest een wonde niet zoals het hoort. Er blijft een litteken achter, of erger nog, de wonde blijft open en begint te etteren. Dit is hoe onverwerkte herinneringen in onze hersenen werken. Ze blijven als open wonden vol met etter, die bij de minste aanraking opnieuw pijn doen.
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) helpt bij het verwerken van traumatische herinneringen. Net zoals een wonde de juiste behandeling nodig heeft om goed te genezen, helpt EMDR de hersenen om vastgelopen herinneringen te verwerken. Door middel van oogbewegingen of andere bilaterale stimulatie wordt het natuurlijke verwerkingsproces van de hersenen gestimuleerd, waardoor de emotionele lading van een traumatische herinnering afneemt.
Hoe werkt EMDR als een genezend proces?
Bij een fysiek letsel moet het lichaam soms geholpen worden: een wonde moet worden schoongemaakt, gebonden of zelfs gehecht. Op dezelfde manier helpt EMDR je om pijnlijke herinneringen op een veilige manier te verwerken. Door deze aanpak wordt de emotionele intensiteit van de herinnering verminderd, waardoor de pijn niet meer zo overweldigend aanvoelt. De herinnering blijft, net zoals een litteken, maar de scherpe, ondraaglijke pijn verdwijnt. De emotionele wonde wordt zuiver gemaakt en dicht genaaid.
De impact op iemands leven
Mensen die EMDR ondergaan, beschrijven hoe ze terug kunnen leven. Ze gaan van een staat van overleven naar een staat van leven. Mensen hebben geen angst meer voor bepaalde situaties, ze krijgen eindelijk hun nachtrust. Er zijn mensen waarbij de heling van fysieke wonden eindelijk begint. Die aanhoudende rugpijn waar ze mee hebben leren leven, die verdwijnt plots. Hun stoelgang loopt eindelijk goed...
Conclusie: echte heling, tot op lichaamsniveau
Waar eerst triggers of bepaalde situaties een diepe emotionele wond open haalden, kan men na EMDR met meer rust en veerkracht verder. EMDR helpt je om van staat van overleven naar staat van leven te gaan.
